Entrenamientos Baja Intensidad Alta Intensidad
El mundo del fitness y el deporte está lleno de diferentes enfoques y técnicas para mejorar la resistencia, la fuerza, la agilidad y la salud en general. Uno de los debates más comunes es si los entrenamientos de baja intensidad son mejores que los de alta intensidad, o viceversa. Ambos tipos de entrenamiento tienen sus pros y sus contras, y la elección depende en gran …